ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Личная терапия

Когда нужен не рывок, а сопровождение

Индивидуальная работа для женщин, которые хотят снизить тревогу, восстановить внутреннюю опору и постепенно изменить жизнь.

Чаще всего женщине важно не просто поговорить,
а спокойно разобраться в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.

Личная терапия — это бережный процесс, в котором изменения происходят шаг за шагом.

Чаще всего женщине важно не просто поговорить, а спокойно разобраться
в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.

Личная терапия — это бережный процесс, в котором изменения происходят шаг за шагом.

Начать личную терапию

Записаться на диагностическую консультацию

Разовая консультация

Когда личная терапия
может быть особенно полезна

постоянная тревога
и напряжение
эмоциональное выгорание
кризис в отношениях
или развод
трудности с деньгами
сложности с принятием решений
сильная самокритика

Даже если ваш запрос звучит:
«Мне тяжело, но я не понимаю почему», этого уже достаточно, чтобы начать.

Начать личную терапию

Разовая консультация

Мой метод –

соединение психотерапии
и телесных практик.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ СЕССИЮ

соединение психотерапии
и телесных практик

Мой метод –

Уникальный тандем терапии и телесных практик

В работу входят:

— мягкая женская йога
— дыхательные практики
— работа с диафрагмой и животом
— снятие зажимов
— практики на интимные мышцы
— восстановление контакта с телом

Это системная работа, где психика и тело перестают конфликтовать.

Телесные практики — стабилизация
и закрепление

Телесные практики — стабилизация и закрепление

В результате:

Телесные практики успокаивают нервную систему, помогая психике выдерживать изменения и закреплять результат.

В результате:

Телесные практики успокаивают нервную систему, помогая психике выдерживать изменения
и закреплять результат.

В результате:

Вы начинаете понимать, что с вами происходит. И перестаете жить на автомате.

В результате:

Вы начинаете понимать,
что с вами происходит.
И перестаете жить на автомате.

Мы работаем с:

— тревогой и фоновым напряжением
— травматичным опытом
— внутренним критиком
— чувством вины
— нарушенными границами
— зависимыми сценариями в отношениях

Мы работаем с:

— тревогой и фоновым напряжением
— травматичным опытом
— внутренним критиком
— чувством вины
— нарушенными границами
— зависимыми сценариями
в отношениях

Психотерапия — основа