Связаться с Анжеликой можно здесь:
Личная терапия
Когда нужен не рывок, а сопровождение
Индивидуальная работа для женщин, которые хотят снизить тревогу, восстановить внутреннюю опору и постепенно изменить жизнь.
Чаще всего женщине важно не просто поговорить,
а спокойно разобраться в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.
Личная терапия — это бережный процесс, в котором изменения происходят шаг за шагом.
а спокойно разобраться в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.
Личная терапия — это бережный процесс, в котором изменения происходят шаг за шагом.
Чаще всего женщине важно не просто поговорить, а спокойно разобраться
в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.
в том, что происходит внутри,
и постепенно вернуть устойчивость.
Личная терапия — это бережный процесс, в котором изменения происходят шаг за шагом.
Когда личная терапия
может быть особенно полезна
может быть особенно полезна
Когда личная терапия
может быть
особенно полезна
может быть
особенно полезна
- постоянная тревога
и напряжение - эмоциональное выгорание
- кризис в отношениях
или развод - трудности с деньгами
- сложности с принятием решений
- сильная самокритика
Даже если ваш запрос звучит:
«Мне тяжело, но я не понимаю почему», этого уже достаточно, чтобы начать.
«Мне тяжело, но я не понимаю почему», этого уже достаточно, чтобы начать.
Формат работы:
Почему психике нужен
не рывок, а сопровождение
не рывок, а сопровождение
Почему психике нужен
не рывок,
а сопровождение
не рывок,
а сопровождение
Поэтому личная терапия — это процесс постепенных изменений.
Телесные практики — стабилизация
и закрепление
и закрепление
Психика не меняется по щелчку
Когда женщина пытается резко изменить свою жизнь, часто происходит откат:
тревога возвращается, тело снова сжимается, а старые реакции включаются
автоматически.
Когда женщина пытается резко изменить свою жизнь, часто происходит откат:
тревога возвращается, тело снова сжимается, а старые реакции включаются
автоматически.
В результате:
Телесные практики успокаивают нервную систему, помогая психике выдерживать изменения
и закреплять результат.
Телесные практики успокаивают нервную систему, помогая психике выдерживать изменения
и закреплять результат.
Такой ритм помогает психике спокойно перестраиваться и закреплять новые реакции.
- 10 консультаций
- 5 месяцев сопровождения
- 1 раз в две недели созвоны
Как проходит личная терапия
делаем психотерапевтические и телесные практики
исследуем внутренние реакции и сценарии
разбираем реальные жизненные ситуации
формируем и уточняем ваш запрос
Я объясняю, что с вами происходит, простым и понятным языком.
Вы можете писать мне сообщения и делиться ситуациями, которые возникают в жизни.
Это помогает закреплять изменения не только на сессиях, но и в реальности.
Это помогает закреплять изменения не только на сессиях, но и в реальности.
Но важная часть работы происходит между встречами
На консультациях мы:
Что обычно волнует
перед началом терапии
перед началом терапии
Начинать терапию немного тревожно — и это нормально.
Терапия — это не экзамен. Здесь не нужно “правильно работать” или стараться соответствовать ожиданиям.
Мы двигаемся в том темпе, который подходит именно вам.
Мы двигаемся в том темпе, который подходит именно вам.
Доверие формируется постепенно. Вы делитесь только тем, чем готовы в данный момент.
Поэтому первым шагом является диагностическая консультация.
Мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и понимаем, подходит ли вам такой формат работы.
Мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и понимаем, подходит ли вам такой формат работы.
Изменения в терапии происходят постепенно. Мы шаг за шагом разбираем ситуации, которые повторяются в вашей жизни, и ищем новые способы реагирования.
Встречи проходят раз в две недели, чтобы изменения происходили спокойно и без перегрузки.
К чему приходят клиентки в процессе терапии
Вы можете начать с бесплатной диагностической консультации.
На первой встрече мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и поймём, подходит ли вам такой формат работы.
На первой встрече мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и поймём, подходит ли вам такой формат работы.
более спокойные и зрелые решения в теме денег и самореализации
умение выбирать себя без вины и самокритики
взросление и формирование женской зрелости
умение опираться на себя, а не подстраиваться
восстановление внутренней опоры и самоценности
выход из эмоциональных качелей
снижение тревоги и внутреннего напряжения
Если вы пока сомневаетесь — это нормально. Вы можете просто задать вопрос
и понять, подходит ли вам личная терапия.
и понять, подходит ли вам личная терапия.